
今朝は 富士五湖付近を震源地とした地震が数回あり 恐ろしいスタートとなりました。
こちらは震度2と発表されましたが、かなり揺れた気がしました。
すみるとみみもパッと目覚めて、目で恐怖を訴えてきました。
一緒にいてやれる日でよかったです。
Twitterでは、すぐ多くの方々が「揺れた!」「地震!」と書き込むので 連帯感があってなんだかほっとします。恐怖心を分け合うといいますか?!すぐに「落ち着きましょう」とか「冷静に」と書き込んでくださる方もいるし。
さらに、今年も寒さが厳しくなってきました。
ここ数年は、冬になると床にコルクを敷くようにしています。フローリングだけよりはるかに温かいですし、カーペットほどすみみの毛がつかなくてお掃除も楽です。
先日、信州出身の方が「きょうは暖かいですよ。上着もいらないくらい。手袋は絶対必要ないですよ。」と教えてくれたので 一応ダウンは着ましたが手袋なしでお昼休みに出かけました。
すると、凍りつきそうな寒さで・・・帰ってきたら職場のみんなに「顔色が悪い!」と言われるくらい冷え切って血の気が引いてしまいました。本当に寒さに慣れていない静岡人です。信州人とは体感温度のレベルが違うよ〜っ。
きょうは 朝からのんびりモードで過ごしました。
ゆったりとした時間が人間には必要ですね!
自分だけのためのお昼ですが、ごはんを炊いて、鯵のフライなど結構しっかり作りゆっくりいただきまして・・・そして、きょうは週に一度のお楽しみエアロビのレッスンです。
いつも前から2番目と決めているのですが、お姉さんたちに「一番前へ行きなさ〜い」と言われたので 素直に?!(いえ、ずうずうしく)一番前へ行きました。初めてではありませんが、やっぱり緊張します。目の前の鏡に自分がモロ映っているので、がまのあぶら状態です。
メンバーが、ほぼレギュラーになったので インストラクタさんがだんだん難しくしてきたように思います。そのほうが楽しいのでいいですが、すごい汗の量です。ジャグジーでプハ〜。極楽。終わればくたくた。
でも、この日は夕ご飯が普段の何倍も美味しくなります。運動したからと山盛り食べます。やっぱり運動って大事です。
こんなにハマルとは思っていなくて なにげなく始めたエアロビレッスンでしたが、今では私にとって心身ともに、最高に気持ちのいい時間となっています。
4月からはもっと本格的にやりたいと思っています。やる気まんまんなのだ。



















